Top 5 thực phẩm có thể gây nên ra chứng táo bón

Vào lúc này hay lúc khác, trong cuộc đời của mỗi người chắc chắn đã có lần bị chứng táo bón. Dường như đó là điều chẳng thể nào tránh được, phải không? đôi khi tự nhiên nó đến! Tuy nhiên , chứng táo bón không phải là một căn bệnh, hiện tại nó chỉ là một Triệu chứng và trước khi nó biến thành một chứng bệnh kinh niên, hoặc một thứ gì đó nghiêm trọng, nó sẽ được xử lí càng sớm càng tốt và trong đó có việc tìm hiểu về nguyên do gốc rễ gây ra tình trạng này. Tất nhiên có rất nhiều giải pháp chữa trị sẵn có nhưng việc phát hiện ra nguyên nhân tiềm ẩn cũng như cách phòng ngừa , có nghĩa là những Phương pháp Thực tế sẽ phải hiệu quả chứ không chỉ là một cách chữa trị nhanh từ hiệu thuốc địa phương.

Hãy luôn nhớ Điều đó , một ban đầu điểm rất tốt đấy là nhận biết các thực phẩm gây ra chứng táo bón.

chẳng hạn các bạn tương tự như hầu như mọi người, mỗi ngày cơ thể luôn hấp thụ cả chất bổ dưỡng và cả chất độc từ đồ ăn mà chúng ta ăn như cách chất gây nên biến đổi gen (GMO), các chất nhân tạo, các đồ ăn được chế biến sẵn, đường tinh luyện và bột mì tinh lọc. Cũng có những thứ khác cần xem xét như rượu, kim loại nặng, thuốc theo đơn, caffein và bức xạ điện tử. Những thứ này không chỉ khiến cho cơ thể gặp phải các bệnh kinh niên và nghiêm trọng (thậm chí dẫn đến chết người) mà chúng còn gây ra chứng táo bón.

Khi chúng ta ăn quá nhiều, khi cơ thể thiếu chất xơ hay chất lỏng, khi chúng ta bỏ bữa, khi chúng ta không tập thể dục thường xuyên , cũng như một số người món ăn mà chúng ta ăn, tất cả đều có thể đem đến chứng táo bón.

Một người Mỹ trung bình cần tối thiểu 10-14 gam chất xơ mỗi ngày. Thực tại , Hiệp hội The American Dietetic Association đã khẳng định rằng như bạn nên ăn nhiều hơn trong khoảng 20 – 35 gam chất xơ mỗi ngày.

Cả chất xơ hòa tan được và không hòa tan được đều có trong mọi hoa quả, rau củ và ngũ cốc mà cơ thể không thể tiêu hóa. Chất xơ hòa tan được, như tên gọi của nó dễ dàng hòa tan trong nước và trở thành một dạng gel mềm bên trong ruột già. Chất xơ không hòa tan được sẽ qua đường tiêu hóa mà gần như hoàn toàn không biến đổi gì. Chất xơ có kết cấu mềm có tác dụng giữ cho phân cứng, khô và khó bài thải ra khỏi cơ thể.

Hãy xem xét top 5 thủ phạm gây ra chứng táo bón và các giải pháp tốt nhất để phòng tránh nó ngay từ lần đầu tiên.

Ads 99% chị em đang có thói quen sai đem đến bệnh phụ khoa. Tìm hiểu ngay Ads Hot: Nữ điều dưỡng với tuyệt chiêu trị con viêm họng không dùng kháng sinh Ads tiết lộ bí kíp điều trị tận gốc các loại mụn hiệu quả nhất hiện tại

  1. Uống các đồ uống có gas, chứa nhiều đường và các đồ uống chứa caffein mà không có bổ dưỡng .

Gần như tất cả các đồ uống không bổ dưỡng đều có thể gây ra chứng táo bón. Các đồ uống như Cà phê , soda, nước ép hoa quả công nghiệp, rượu và đồ uống có hàm lượng caffein cao. Mặc dù có vẻ như điều ngược lại mới đúng nhưng những đồ uống này làm cho cơ thể mất nước. Khi bạn không uống đủ nước, phân sẽ bị cứng và Điều đó đem đến chứng táo bón. Điều đó không có nghĩa là các bạn phải cắt giảm hoàn toàn thói quen uống Cà phê buổi sáng , nhưng như bạn nên uống cafee kèm theo ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày chứ không phải thay thế hoàn toàn.

Thử uống các đồ uống có dinh dưỡng như chè thảo dược, chè xanh, nước ép lựu và các thứ nước ép tươi được làm tại nhà mà không bổ sung thêm đường. chẳng hạn đừng quên uống nước. Nước tạo độ ẩm và làm mèm đường ruột, Vì vậy mọi thứ sẽ hoạt động một cách trôi chảy hơn.

  1. Đồ chiên, thịt béo và đồ ăn nhanh

Chỉ có vài thức ăn mà các bạn nên tránh để đẩy lùi chứng táo bón, bao gồm đồ chiên, khoai tây chiên, gà rán, pizza, hamburgers, xúc xích và bất kì loại thịt nào có liều lượng chất béo cao. Khi ăn quá mức, những món ăn này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa rất nhiều và từ đó có thể gây ra chứng táo bón.

  1. thức ăn từ bơ sữa

Nhiều thức ăn từ bơ sữa như phô mai, sữa, kem chua và kem chứa rất ít chất xơ. Sữa chua có men vi sinh là ngoại lệ. Tại sao lại Như vậy ? Các men vi sinh là các vi sinh vật còn sống, chúng giúp cho đường ruột hoạt động theo đúng trình tự! Ngoài thị trường có bán các loại men vi sinh này dưới dạng viên nang cho những người không thiện cảm sữa chua. Một trong những điều tốt hơn về men vi sinh đấy là chúng đẩy nhanh sự cân bằng trong ruột và toàn bộ sức khỏe của hệ tiêu hóa.

  1. Socola

Có lẽ các bạn chưa bao giờ nghĩ về nó nhưng socola là một vấn đề lớn khi biết đến chứng táo bón. Vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác nhưng nó được cho là có thể do một lượng lớn chất béo và đường trong socola khiến cho toàn bộ quy trình tiêu hóa chậm. chẳng hạn như bạn thường xuyên vật lộn với chứng táo bón, không ăn socola sẽ là một hành động sáng suốt. Hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích của socola.

  1. thức ăn đã được tinh chế và xử lí ở mức độ cao

Những đồ ăn này gần như không chứa chất xơ. Những thứ như bột mì, đường trắng, mì ống, gạo trắng, bánh, bánh ngọt, bánh mì tròn và bánh quy đều chứa rất ít bổ dưỡng và gần như không có chất xơ. Nhìn chung, hãy tránh các loại đường tinh luyện và chất ngọt.

*Đường nâu hoặc đường trắng

* Aspartame

* Sucralose

* Glucose

* Dextrose

* Sorbitol

* Sacc hari n

* Splenda

* Siro bắp

* Đường hóa học

* Sucrose

* Dextin

* Lactoza

* Maltodextrin

* Ribose

* Nutrasweet

* Siro bắp có hàm lượng fructoza cao

* Bột kết tinh

* Polisaccarit

* Monosaccarit

* Bột hạt carob

* Disacarit

* Bất kì loại mạch nha nào

Thay vào đó hãy thử tất cả các chất thay thế có nguồn gốc từ thiên nhiên như mật ong hay steva.

Để tránh chứng táo bón, hãy thử ăn các đồ ăn có hàm lượng chất xơ cao. Nghĩa là ăn nhiều hoa quả và rau củ hữu cơ tươi. Đảm bảo uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên . Người ta nói rằng càng vận động nhiều thì ruột sẽ cũng sẽ càng lớn! Hãy cố gắng ăn một chút sữa chua có vi sinh vật mỗi ngày hay xem xét việc dùng các loại chất bổ sung để kích thích các vi khuẩn có lợi mà hệ tiêu hóa cần. Hãy tìm hiểu thêm về cách tránh chứng táo bón.

Tìm kiếm trên Google

Trị táo bón ở người lớn
ăn gì trị táo bón
điều trị táo bón
trị táo bón ở trẻ nhỏ
trị táo bón ở trẻ
cách trị táo bón
trị táo bón sau sinh
trị táo bón ngay lập tức

Xem Thêm

»Những cặp mẹ con doanh nhân nổi tiếng tại Việt Nam

»Bí quyết khiến đồng tiền sinh lời của cựu nhân viên hàng không

»Khối tài sản của Nữ hoàng Anh Elizabeth II

Những cặp mẹ con doanh nhân nổi tiếng tại Việt Nam

Nếu như nữ doanh nhân Nguyễn Thị Mai Thanh, Nguyễn Thị Nga chuẩn bị cho lớp kế cận mình, trong đó có cả con cái mình, rất kỹ lưỡng thì bà Lê Thị Thúy Ngà lại hướng người kế vị vào các hoạt động cộng đồng trong công ty.

Ngược lại, với cái banh quá lớn và sự quyết đoán của mình, bà Nguyễn Thị Như Loan vẫn tạo ra dấu ấn điều hành đậm nét duy nhất tại QCG, dù con trai bà – doanh nhân Nguyễn Quốc Cường – đã tới hơn 10 năm ngồi ở vị trí Phó giám đốc.

Gia đình nữ tướng Nguyễn Thị Mai Thanh

Trong cuốn sách 50 phụ nữ giàu nhất sàn chứng khoán năm 2015, người đang giữ vị trí điều hành kép tại Công ty cổ phần Cơ điện lạnh REE Nguyễn Thị Mai Thanh có tổng tài sản khoảng 500 tỷ đồng. Hai con của bà là Nguyễn Ngọc Thái Bình và Nguyễn Ngọc Nhất Hạnh giữ lần lượt 30 tỷ và 90 tỷ đồng cổ phiếu. Trong đó, Nguyễn Ngọc Thái Bình được kỳ vọng sẽ trở thành thế hệ tiếp nối của nữ tướng REE.

Từng làm y tá quân đội rồi du học Đức lấy bằng kỹ sư, bà Mai Thanh gia nhập REE năm 1982. Năm 1985, bà được người tiền nhiệm gửi gắm vị trí kế thừa. Với đội ngũ riêng của mình và 200 nhân viên, bà Mai Thanh đã đưa doanh nghiệp từ chỗ chỉ là một công ty lắp ráp, sửa chữa sản phẩm cũ, cung cấp thiết bị… trửo thành nhà sản xuất một trong những dòng điều hòa đầu tiên tại Việt Nam – Reetech – với thị phần có lúc đạt tới 17%.


Nữ doanh nhân Nguyễn Thị Mai Thanh. Ảnh: Forbes.
Giữ ghế Giám đốc REE năm 1987, 5 năm sau, bà cổ phần hóa doanh nghiệp này. Từ đây, bà xuất phát giữ vị trí điều hành kép tại REE, đưa cổ phiếu của công ty này trở thành một trong hai mã chứng khoán đầu tiên tại Việt Nam. REE từ công ty chỉ có lợi nhuận ròng khoảng 40 tỷ đồng đã đạt lợi nhuận tới hơn 1.000 tỷ đồng năm 2014.Bước vào tuổi 64, với 34 năm làm ăn tại doanh nghiệp trên, bà Mai Thanh đã chuẩn bị thế hệ lãnh đạo kế cận. Một trong những cái tên nổi bật là thành viên ban giám đốc trẻ nhất của REE, giám đốc tài chính Nguyễn Ngọc Thái Bình. Vượt qua những nghi ngờ ban đầu, doanh nhân 34 tuổi khẳng định được tài năng của mình, dưới cái bóng và sự kỳ vọng của chính Chủ tịch REE.

Ngoài Nguyễn Ngọc Thái Bình, người con khác của bà Mai Thanh là Nguyễn Ngọc Nhất Hạnh cũng nổi tiếng trên sàn chứng khoán Việt Nam. Khi tròn 22 tuổi, Nhất Hạnh đã trở thành triệu phú đôla trẻ nhất sàn chứng khoán Việt Nam, bên cạnh thành tích học tập tốt.

Mẹ con nữ đại gia ngân hàng – sân golf

Không được thấy trong bất cứ bảng xếp hạng người giàu trên sàn chứng khoán nào của Việt Nam, tài sản của nữ doanh nhân 60 tuổi Nguyễn Thị Nga ở mức nào vẫn còn là một ẩn số. Tuy nhiên , tên tuổi của bà luôn đứng cạnh những doanh nghiệp lớn, từ vị trí chủ tịch Techcombank, rồi SeaBank và Tập đoàn đa ngành BRG.

Sinh năm 1955, là người Hà Nội, tốt nghiệp Đại học Kinh tế Kế hoạch (nay là Đại học Kinh tế Quốc dân), bà Nga đã học qua nhiều lớp kinh tế ở Pháp, Đức, Nhật Bản, Úc và là người Việt Nam đầu tiên được mời học ở George Town (Mỹ), do quỹ tài trợ của bà Hillary Clinton, phu nhân cựu Tổng thống Bill Clinton, dành riêng cho các nhà lãnh đạo tập đoàn kinh tế.


Là cái tên quen thuộc trong thương trường, nhưng tài sản của bà Nguyễn Thị Nga lại là một bí ẩn. Ảnh: Forbes.

Năm 2000, bà Nga trở thành cổ đông Techcombank và hai năm sau được bầu giữ chức vụ phó chủ tịch ngân hàng này. Năm 2005, bà thay thế ông Lê Kiên Thành, trở thành chủ tịch trong khoảng thời gian trống giữa hai nhiệm kỳ.

Khi ĐHCĐ Techcombank họp vào tháng 8/2006 bầu HĐQT mới, bà Nga quay trở lại giữ chức vụ cũ, nhưng đến năm 2007, người phụ nữ này rời Techcombank, trở thành lãnh đạo cao nhất của ngân hàng Đông Nam Á (SeABank).

Trên website sơ sài của tập đoàn BRG mà bà Nga làm chủ tịch, SeABank có tên trong danh sách công ty thành viên. Ngoài SeABank, công ty chứng khoán Đông Nam Á (SeASecurities), sân golf quốc tế Đảo Vua (Kings’ Island Golf Course), khu nghỉ dưỡng ven biển và sân golf quốc tế Đồ Sơn (Doson Seaside Golf Resort), khu vui chơi giải trí thể thao và sân golf quốc tế Legend Hill (Legend Hill Golf Resort), khách sạn Hilton Hanoi Opera, khách sạn Hilton Garden Inn, khách sạn Sông Nhuệ… cũng nằm trong danh sách những công ty thành viên của tập đoàn này.

Trong danh sách ban lãnh đạo của SeABank còn được thấy một bóng hồng khác, là Lê Thu Thủy – con gái bà Nga. Sinh năm 1983, là Phó chủ tịch Thường trực HĐQT kiêm Phó tổng giám đốc thứ nhất của ngân hàng này, nữ doanh nhân sở hữu 2 bằng đại học danh giá tại đại học George Mason, Mỹ từng có tên trong danh sách “Những doanh nhân nữ đáng lưu ý nhất của thế hệ doanh nhân mới” do Forbes bình chọn.

Forbes đánh giá: “Tại SeABank, Lê Thu Thuỷ để lại dấu ấn lớn trong quy trình ngân hàng này chuyển mình theo mô hình ngân hàng bán lẻ đa năng hiện đại, đa dạng hóa sản phẩm dịch vụ. Cô đồng thời là người trực tiếp kết nối và tiến triển thành công mối quan hệ hợp tác chiến lược với các doanh nghiệp lớn hàng đầu trong nước, như PV Gas, Mercedes-Benz”.

Hai nữ cường nhân của Tập đoàn Nam Cường

Nhận lại chiếc ghế điều hành Tập đoàn Nam Cường từ cố chủ tịch, đồng thời là chồng, bố , Chủ tịch Lê Thị Thúy Ngà cũng là người sở hữu phần lớn cổ phần của tập đoàn này. Với tổng vốn sở hữu hơn 9.800 tỷ đồng, trong đó nữ Chủ tịch nắm giữ tới 88,86%, nếu Nam Cường niêm yết trên sàn, giới đầu tư dự đoán bà Ngà có thể đứng vững chắc trong top 4 doanh nhân giàu nhất.

Lên nắm quyền từ năm 2010, Nam Cường dưới thời điều hành của bà Ngà đến nay vẫn tập trung vào các dự án xây dựng và Tư vấn Kinh Doanh hiệu quả khi đô thị tại các khu vực ngoại thành Hà Nội, Tư vấn Kinh Doanh hiệu quả khách sạn, với trụ sở hoạt động chính tại Nam Định.


Bà Lê Thị Thúy Ngà – người được dự đoán có trong tay hơn 8.000 tỷ đồng nếu cổ phiếu Nam Cường lên sàn. Ảnh: Nam Cường.

Là con gái duy nhất của doanh nhân quá cố Trần Văn Cường và Chủ tịch đương nhiệm tập đoàn Nam Cường Lê Thị Thúy Ngà, Trần Thị Quỳnh Ngọc được kỳ vọng là người kế thừa sản nghiệp do bố mẹ mình gây dựng.

Tại Nam Cường, lượng cổ phần Phó chủ tịch HĐQT Trần Thị Quỳnh Ngọc sở hữu lên tới 11,11%. Quy ra tiền mặt theo giá trị cổ phiếu, số tiền thuộc sở hữu của con gái bà Lê Thị Thúy Ngà khoảng 500 tỷ đồng. Cũng tương tự như mẹ là bà Lê Thị Thúy Ngà, Trần Thị Quỳnh Ngọc ít xuất hiện trước công chúng, trừ nhiều người dịp đặc biệt hay sự kiện của doanh nghiệp, nơi cô đang là Phó chủ tịch HĐQT.

Tiểu sử của các thành viên HĐQT Tập đoàn Nam Cường, trong đó có Trần Thị Quỳnh Ngọc không được công bố công bố . Tại doanh nghiệp này, các cán bộ nhân viên tại đây đều ngầm hiểu, Ngọc đó là người thừa kế sản nghiệp của Nam Cường, do là con duy nhất của doanh nhân Trần Văn Cường. Tổng giám đốc Nam Cường hiện nay không có liên quan đến gia đình họ Trần dù trùng họ.

Mẹ con chủ tịch Quốc Cường Gia Lai

Là cái tên quen thuộc trong cuốn sách những người giàu nhất sàn chứng khoán Việt Nam, tuy vị trí xếp hạng ngày càng lùi sâu, nhưng không thể phủ nhận nữ doanh nhân Nguyễn Thị Như Loan vẫn là một trong số ít nữ lãnh đạo Thông tin nhà đất thành công trong điều kiện thị trường hiện đầy cản trở .

xuất phát Tư vấn Kinh Doanh hiệu quả Thị trường nhà đất từ năm 1994, sau hơn 20 năm giữ vị trí cao nhất tại Quốc Cường Gia Lai, bà Như Loan đã nếm trải không ít thành công như thế tiếc nuối. Vài năm hôm qua , người ta ít nói tới thành công về Doanh số và lợi nhuận của tập đoàn này, mà chỉ đề cập tới các khoản nợ lớn, như thế cách mà doanh nghiệp này huy động được vốn vay.


Dấu ấn của doanh nhân Nguyễn Quốc Cường tại QCG rất mờ nhạt so với mẹ – nữ Chủ tịch Nguyễn Thị Như Loan. Ảnh: QC.

Trong báo cáo tài chính mấy chục năm qua của QCG, số cổ phiếu có giá trị khoảng 480 tỷ đồng của bà Như Loan liên tục được dùng làm tài sản thế chấp cho các khoản vay ngắn và trung hạn của doanh nghiệp, để tài trợ cho các dự án Thông tin nhà đất dang dở. Chính nữ doanh nhân này từng cảm thán rằng nợ vay là “ác mộng” của doanh nghiệp, và chính bà “phải bớt tham đi thì mới an toàn”.

Chỉ sở hữu khoảng 2,5 tỷ đồng giá trị cổ phiếu nhưng tên tuổi của Phó tổng giám đốc Nguyễn Quốc Cường phủ rộng mặt báo hơn cả Chủ tịch QCG. Từ việc bức ảnh của vị này thường xuyên xuất hiện bên cạnh những chiếc siêu xe, ồn ào tình cảm với những diễn viên, ca sĩ nổi tiếng hàng đầu giới giải trí tới lời chia sẻ về hoạt động chính của vị này trong công ty từ chính mẹ ruột, doanh nhân 34 tuổi dường như chưa thoát khỏi cái banh của người thân để khẳng định mình.

bên cạnh đó, em gái của doanh nhân Nguyễn Quốc Cường là Nguyễn Ngọc Huyền My cũng khá nổi tiếng. Cô gái này không có tên trong danh sách ban điều hành của QCG dù được cho là đang sở hữu tới 181 tỷ đồng chứng khoán công ty. như thế , rất nhiều tài sản mang tên Huyền My cũng được sử dụng để làm tài sản thế chấp cho các món vay hoạt động của doanh nghiệp này. Vật liệu trang trí

Xem Thêm

»Bí quyết khiến đồng tiền sinh lời của cựu nhân viên hàng không

»Khối tài sản của Nữ hoàng Anh Elizabeth II

»“Choáng” với Chung cư giá rẻ
hàng trăm
tỷ của Kwon Sang Woo

Bí quyết khiến đồng tiền sinh lời của cựu nhân viên hàng không

Chị Trần Bích Hà, 58 tuổi, hiện đang sống ở Quận 2, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ bí quyết tiết kiệm và đầu tư của bản thân. Chị Hà từng học kinh tế hàng không ở Kiev – Liên Xô, làm cho Vietnam Airlines từ 1981 đến cuối 1996, Sau đó nghỉ sinh con. Năm 2000 xuất phát làm ở Công ty du lịch TransViet cho đến bây giờ.

Với bài toán tiết kiệm này, những người không có khiếu và “máu” Tư vấn Kinh Doanh hiệu quả vẫn có thể áp dụng, bước đầu dành dụm được tiền trả nợ, cho con học hành và có thể dành một khoản để yên hưởng tuổi già.

Cân nhắc thì giờ trả nợ

chẳng hạn việc vay mượn vàng của họ hàng không phải trả lãi suất, thì việc rải ra trả trong mấy chục năm là hợp lý. chẳng hạn phải trả lãi suấ thì cần tính toán giữa lãi suất phải trả khi vay vàng mỗi năm, và lãi suất mình được trả khi đem tiền cho vay. chẳng hạn lãi suất đi vay cao hơn lãi suất cho vay – trả nợ càng nhanh càng tốt. Cũng lưu ý là giá vàng biến động “khôn lường”, rủi ro vay vàng là khá lớn.

Ảnh minh họaKhông om tiền mặt quá lâu

Sau độ 4-6 năm tiết kiệm được một khoản, tôi sẽ tìm một Bất động sản nào đó có thể cho thuê với mức hồi vốn khoảng 6-10%/năm, rồi mua và cho thuê. chẳng hạn tiền còn thiếu một ít, có thể vay ngân hàng, dùng tiền cho thuê + một khoản thu nhập hàng tháng để trả nợ (vốn và lãi). Phải lưu ý là khoản vay chỉ nên tối đa là 1/3 giá trị toàn bộ cái nhà.

Khi mua nhà, phải tự tìm hiểu thật kỹ, không cắm đầu cắm cổ “nghe lời” dân bán – vì mục tiêu của họ là bán để lấy hoa hồng, còn mục tiêu của mình là mua để cho thuê, đến khi có lời tốt sẽ bán.

Tuy vậy , phải bỏ công tìm hiểu, đặt mục tiêu rõ ràng là mua để Kinh Doanh , chứ không mua theo ý thích nữa (mua theo ý thích nghĩa là: tôi thích cái nhà đó vì nó hợp hướng với tuổi tôi, vì nó có cái bếp đẹp… mà không phải là vì nó có thể cho thuê được với mức giá cao hơn, hoặc sau này dễ bàn hơn vì gần chợ gần trường học…).

Nhiều lúc, phải nhắm mắt bỏ qua ý thích cá nhân, miễn là tài sản đó có thể mang lại giá trị gia tăng lâu dài. Đặc biệt, trong việc mua Thị trường nhà đất , không được tham rẻ mà “mua đại”.

Không đầu tư theo kiểu “đánh bạc”

Việc tiết kiệm cần được thực hiện chặt chẽ, có kỷ luật nhưng hợp lý. Quyết đoán và biết tính toán các phương án tối ưu của đồng vốn, để chấp nhận rủi ro trong tầm kiểm soát – tức là liều một cách hợp lý, có tính toán – trong việc sử dụng vốn của mình và vốn đi vay để đầu tư. Tuyệt đối không đầu từ theo kiểu “đánh bạc”, nhất là trong tình hình kinh tế có nhiều biến động như hiện tại .

Hai điều cần nhớ

- Chi tiêu có kế hoạch trong khoản tiền kiếm được, tiết kiệm đúng mức – sẽ luôn có cuộc sống ổn định, không bao giờ bị mất cân đối về tài chính.

- Muốn làm giàu không bất chính: thì phải biết cách sử dụng đồng tiền để đầu tư, nhằm đạt mức lợi nhuận cao hơn mức gửi tiết kiệm.

Nẹp chữ t

Xem Thêm

»Khối tài sản của Nữ hoàng Anh Elizabeth II

»“Choáng” với Chung cư giá rẻ
hàng trăm
tỷ của Kwon Sang Woo

»Chữa khỏi bệnh đau bao tử
đơn giản chỉ bằng chuối xanh và mật ong

Khối tài sản của Nữ hoàng Anh Elizabeth II


Năm nay, Nữ hoàng Elizabeth II bước sang tuổi 90 với 64 năm tại vị trên ngai vàng. Tài sản của bà được chia thành hai loại, thuộc sở hữu cá nhân và tài sản thuộc về người trị vì vương quốc – chủ yếu là công ty Chung cư giá rẻ Hoàng gia Anh Crown Estate và khu đất Duchy of Lancaster, dù nữ hoàng không được bán các tài sản này. Ảnh: Reuters.


Sandringham House, dinh thự hoàng gia ở hạt Norfolk, thuộc sở hữu riêng của Nữ hoàng Elizabeth, thừa hưởng từ người bố quá cố, vua George VI. Ảnh: Ian Jones.


Bà còn thừa kế từ bố mình lâu đài Balmoral ở Aberdeenshire, Scotland. Một sự cố đã xảy đến với gia đình Hoàng gia năm 1936 khi vua Edward VIII thoái vị. George VI, ba của Nữ hoàng Elizabeth II, lên ngôi nhưng không được thừa hưởng lâu đài Balmoral và khu Thông tin nhà đất Sandringham. Vì vậy , ông đã phải mua lại những tài sản này từ anh trai mình. Ảnh: Ian Jones.


Nữ hoàng sở hữu khu Chung cư giá rẻ Duchy of Lancaster rộng 18.433 hecta. Đây được coi là tài sản thuộc sở hữu cá nhân của nữ hoàng, mặc dầu bà không có quyền bán nó. Nữ hoàng lấy nguồn thu từ các tài sản này để trả cho những chi phí cá nhân và công cộng. Một phần thu nhập đáng kể của bà còn đến từ Chung cư giá rẻ Savoy, bao gồm khu vực nằm giữa đường Strand ở phía bắc, dinh thự Somerset ở phía đông, đường Embankment ở phía nam, và khách sạn Savoy ở phía tây. Ảnh: REX.


Duchy of Lancaster bao gồm cả khu đất nông nghiệp ở Anh và xứ Wales. Nó trải dài qua hạt Cheshire, Lancashire, Yorkshire, Staffordshire và miền Nam, gồm cả ngôi làng Castleton ở Peak District. Ảnh: Getty.


Hàng chục di sản cổ thuộc về Duchy of Lancaster như nhà nguyện Savoy ở London, lâu đài Pickering ở Yorkshine và lâu đài Lancashire. Ảnh: Telegraph.


Nữ hoàng là chủ sở hữu hợp pháp mọi thứ thuộc công ty Thị trường nhà đất Hoàng gia Crown Estate, nhưng không có quyền quản lý hoặc kiểm soát và không được hưởng các khoản thu từ công ty. Crown Estate trị giá khoảng 11,5 tỷ bảng Anh (16,6 tỷ USD) thuộc về quốc vương trị vì đất nước khi họ đang tại vị, nhưng Doanh số của nó được chuyển vào kho bạc. Nó quản lý gần như toàn bộ phố Regent Street sầm uất ở thủ đô London. Ảnh: The Times.


Crown Estate cũng quản lý gần một nửa các tòa nhà ở phố St Jamess, nơi hút vốn đầu tư hiện tại khoảng 500 triệu bảng (724 triệu USD). Ảnh: Telegraph.


Khoảng 20 khu bán lẻ, trung tâm mua bán và khu giải trí cũng thuộc một phần danh mục đầu tư khu vực của Crown Estate, biến nó trở thành công ty lớn thứ 4 của Vương quốc Anh trực tiếp sở hữu các khu mua sắm , bao gồm trung tâm thương mại Westgate ở thành phố Oxford, khu mua sắm Fosse ở Leicester, Princess hay ở thành phố Exeter và Crown Gate ở Worcester. Ảnh: Telegraph.


Cung điện Buckingham, nơi ở và làm việc của Hoàng gia Anh thuộc khu Chung cư giá rẻ Hoàng gia. do vậy , nó thuộc quyền sở hữu của quốc vương trị vì và đặt dưới sự quản lý của gia đình hoàng tộc. Ảnh: PA.


Windsor là lâu đài có người ở lớn nhất thế giới , cũng thuộc Thị trường nhà đất Hoàng gia, thuộc về quốc vương tại vị Mặc dù người này không có quyền kiểm soát hoặc hưởng lợi nhuận tài chính. Ảnh: Alamy.


Công viên Hoàng gia thuộc về quốc vương trị vì. Nó được quản lý bởi tổ chức Các công viên Hoàng gia, thuộc Bộ Văn hóa, Truyền thông và Thể thao, ngoại trừ Công viên lớn Windsor thuộc sở hữu của Crown Estate. Ảnh: Telegraph.


Quyển sách phác thảo của Nữ hoàng Victoria từ năm 1861. Bộ sưu tập Hoàng gia là một trong những bộ sưu tập nghệ thuật lớn nhất thế giới , chứa hàng ngàn bức tranh, bản vẽ, bản in, hình ảnh , thảm trang trí, đồ nội thất, đồ gốm, sách, đồ kim loại, áo giáp, trang sức và nhiều di vật lịch sử khác. Nó thuộc về quốc vương trị vì và không được phép bán. Ảnh: Royal Collection.


Bộ sưu tập này còn bao gồm những trang sức quý được trưng bày tại Tháp London. Ảnh: Royal Collection


Luật pháp Vương quốc Anh quy định, quốc vương sở hữu tất cả cá voi, cá heo, cá tầm trong phạm vi 3 dặm (5 km) tính từ bờ biển của đất nước. Ảnh AFP.


Nữ hoàng cũng sở hữu tất cả thiên nga trắng chưa có chủ sở hữu trong vùng nước thoáng. chẳng hạn hôm nay , chỉ những con thiên nga trên nhiều người đoạn và nhánh của sông Thames thuộc quyền sở hữu của Nữ hoàng Elizabeth II. Ảnh: Eddie Mulholland.

Chống trượt cầu thang

Xem Thêm

»“Choáng” với Chung cư giá rẻ
hàng trăm
tỷ của Kwon Sang Woo

»Chữa khỏi bệnh đau bao tử
đơn giản chỉ bằng chuối xanh và mật ong

»Theo PGS TS Phạm Như Hiệp Dùng đại tràng thay thế thực quản bệnh nhi 19 tháng tuổi

“Choáng” với Chung cư giá rẻ hàng trăm tỷ của Kwon Sang Woo

Là một trong những nam diễn viên hàng đầu của Hàn Quốc nên khả năng kiếm tiền của Kwon Sang Woo không có gì phải bàn cãi. Nam diễn viên Nấc thang lên thiên đường hiện đang là một những ngôi sao giàu có nhất của làng giải trí xứ Kim Chi. Chỉ tính riêng về Thông tin nhà đất , anh đã nắm trong tay nhiều tòa nhà có giá trị lên đến hàng trăm tỷ đồng.


Kwon Sang Woo là một trong những ngôi sao giàu có nhất Hàn Quốc.

Tòa nhà thuộc sở hữu của vợ chồng tài tử ” Nấc thang lên thiên đường”.

gần đây , Kwon Sang Woo đã bỏ ra 5,8 tỷ won (khoảng 120 tỷ đồng) để tậu thêm một tòa nhà mới.  Anh đã đặt tên tòa là Rookie819 theo tên của con trai đầu lòng ghép với ngày sinh của bà xã Son Tae Young. 

Trước đó, vào năm ngoái, ngôi sao Nấc thang lên thiên đường cũng cho xây mới tòa nhà ở Yatapdong, quận Bundang và lấy tên là Rookie1129, trong đó số 1129 là ngày sinh nhật mẹ anh. Theo thời giá của thị trường Thị trường nhà đất Hàn Quốc đầu năm 2014, tòa nhà này ước tính có trị giá lên đến 11,44 tỷ won (khoảng 229 tỷ đồng).


hình ảnh hạnh phúc của gia đình Kwon Sang Woo.

Kwon Sang Woo hiện đang trên đỉnh cao của sự nghiệp. Sắp tới, sau khi kết thúc hợp đồng với công ty cũ, anh sẽ đứng ra thành lập một công ty tư của riêng mình và tự chịu trách nhiệm quản lý. được biết , Kwon Sang Woo đã hoàn tất thủ tục pháp lý đứng tên công ty vào ngày 29/8 vừa qua. bên cạnh đó, cuộc sống gia đình của ngôi sao U40 cũng rất viên mãn. Vào tháng 2 năm tới, vợ chồng anh sẽ đón thêm một bé gái.

Phào nẹp

Xem Thêm

»Chữa khỏi bệnh đau bao tử
đơn giản chỉ bằng chuối xanh và mật ong

»Theo PGS TS Phạm Như Hiệp Dùng đại tràng thay thế thực quản bệnh nhi 19 tháng tuổi

»Cô ngồi ghế sau nhé! Chỗ này là của vợ tôi

Chữa khỏi bệnh đau bao tử đơn giản chỉ bằng chuối xanh và mật ong

Đau bao tử là bệnh không quá Hiểm nguy nhưng nó lại dài thêm và ảnh hưởng rất khó chịu tới việc ăn uống hàng ngày . Triệu chứng của bệnh đau bao tử cũng rất dễ nhận biết . như bạn có thể bị ợ chua, khi đói hoặc khi no đều thấy đau tức.

Bệnh đau bao tử hoặc bệnh viêm hang vị ở Việt Nam không còn là cụm từ xa lạ với người dân. Do lối sống và tập tục ăn uống nên có khoảng 70% người Việt Nam bị mắc các bệnh liên quan đến đường ruột, đặc biệt là bệnh đau dạ dày , viêm hang vị hoặc viêm đại tràng.

Y học hiện đại cũng đã tìm ra nhiều giải pháp trị bệnh đau bao tử rất hiệu quả, Tuy nhiên các bài thuốc tây y cũng chưa thể khẳng định là sẽ chữa khỏi bệnh đau dạ dày 100%.

Đau bao tử ảnh hưởng rất lớn tới sức mạnh và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta.Bệnh đau dạ dày chẳng hạn chuyển sang mãn tính thì việc điều trị bằng tây y chưa hẳn đã khỏi, mà việc uống nhiều thuốc tây liên tục gây nên một nhóm công dụng phụ không mong đợi do thuốc gây ra.

Khi bị đau bao tử , ngoài việc tìm đến bác sĩ để được điều trị bằng thuốc thì như bạn cũng có thể nhờ viện trợ bởi vì các bài thuốc người xưa do các ông xưa truyền lại, những bài thuốc đau dạ dày  tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Chuối xanh

Theo kinh nghiệm người xưa , chuối xanh là vị thuốc trị bệnh bao tử hữu hiệu, đặc biệt là chuối hột (chuối chát). Chuối hột xanh vị chát, pha ngọt, tính mát, ngoài tác dụng trị bệnh dạ dày còn có công dụng bổ tỳ, nhuận trường, lợi tiểu, phá sỏi đường tiết niệu, tăng cường sức khỏe . Chuối xanh xắt lát trộn với rau sống ăn thường xuyên hàng ngày có công dụng trị bệnh dạ dày rất tuyệt vời .

Mật ong

Một loại thuốc bổ dưỡng.Mật ong trong y học cổ truyền vừa làm thuốc bổ dưỡng vừa có tác dụng kháng khuẩn. Mật ong chứa đường glucoza, đường hoa quả… và rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E,… 

Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hóa) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch. Với dạ dày , mật ong làm giảm tiết axít nên các Triệu chứng đau rát sẽ mau chóng mất đi.

Theo đó, người ta có phương pháp chữa đau bao tử bằng cách kết hợp chuối và mật ong.

Cách kết hợp chuối và mật ong

Nguyên liệu

- Chuối  tiêu xanh, non (khi chất nhầy vẫn còn phía trong)

- Mật ong

Cách làm

- Sau khi tước bỏ vỏ ngoài rồi đem ngâm vào nước cho bớt nhựa và chát, chuối xanh đem thái lát mỏng, phơi khô và nghiền thành bột.

- Trộn bột chuối với mật ong, ve thành viên tròn nhỏ để uống hoặc ăn luôn.

Là cách rất đơn giản cũng rất rẻ tiền và dễ làm, vì thế hãy áp dụng giải pháp chữa dạ dày đơn giản và hiệu quả này cho bạn như thế thành viên trong gia đình đang bị bệnh đau dạ dày nhé!

Người bị Viêm Đại Tràng nên ăn gì,

Xem Thêm

»Theo PGS TS Phạm Như Hiệp Dùng đại tràng thay thế thực quản bệnh nhi 19 tháng tuổi

»Cô ngồi ghế sau nhé! Chỗ này là của vợ tôi

»Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

Theo PGS TS Phạm Như Hiệp Dùng đại tràng thay thế thực quản bệnh nhi 19 tháng tuổi

Theo  PGS TS Phạm Như Hiệp, Phó giám đốc bệnh viện TƯ Huế cho biết, bệnh viện vừa phẫu thuật thành công dùng đại tràng thay thế thực quản cho bệnh nhi 19 tháng tuổiNgay sau khi sinh hai ngày, bệnh nhân đã có Hiện tượng nôn sặc, tím tái sau bú, được chẩn đoán teo thực quản typ 3. Đoạn thực quản bị teo dài chẳng thể phẫu thuật một lần để nối được nên phải phẫu thuật cấp cứu mở thông bao tử nuôi dưỡng .

 

Ca mổ được tiến hành với sự chung sức của nhiều y bác sĩ kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại nhi cấp cứu bụng và gây mê hồi sức tại BV Trung ương Huế. người bệnh nằm viện sau mổ 25 ngày, thường lên cơn tím tái. Sau đó , tiếp tục được phẫu thuật đóng dò khí phế quản, đưa thực quản cổ ra ngoài da. Hậu phẫu ổn định, người bệnh ra viện, nhưng vẫn chẳng thể ăn đường miệng được mà phải ăn qua sonde bao tử .

Khi được 19 tháng tuổi, ngày 29/9, bệnh nhân trở lại bệnh viện Trung ương Huế để bác sĩ phẫu thuật đóng dò khí phế quản, mở thông bao tử nuôi dưỡng . Qua hội chẩn, bác sĩ quyết định phẫu thuật tạo hình thay thế thực quản bằng đại tràng theo đường sau xương ức. Sau mổ ba giờ, bệnh nhân được rút nội khí quản, chăm sóc bằng tĩnh mạch, đoạn thực quản thay thế lưu thông tốt. Hiện sức khỏe người bệnh đã hồi phục tốt.Theo Tuổi trẻ

Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Xem Thêm

»Cô ngồi ghế sau nhé! Chỗ này là của vợ tôi

»Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

»Mồng tơi cây nhà lá vườn với rau mồng tơi tốt cho đường ruột, dưỡng da

Cô ngồi ghế sau nhé! Chỗ này là của vợ tôi

Theo viem phe quan – Anh – một người đàn ông vẻ ngoài cao lớn lịch lãm, sự nghiệp thành công, là mẫu hình lý tưởng của rất nhiều phụ nữ; nhưng đáng tiếc anh đã có gia đình.Cô – một cô gái trẻ rất xinh đẹp, điều kiện gia đình khá giả, lại có học thức và quan hệ xã hội cũng vô cùng tốt; là cô gái mà mọi người con trai đều muốn theo đuổi. Thế nhưng quen biết không ít người mà chẳng có ai để lại cho cô ấn tượng sâu sắc.Tình cờ vào một buổi tiệc nhỏ dành cho các thương gia, cô và anh đều có mặt. Tại lần gặp gỡ đầu tiên đó, cô đã trúng tiếng sét ái tình của anh, cái khí chất toát ra từ một người đàn ông lịch lãm, cách anh trò chuyện và qua tâm tới mọi người đã khiến trái tim cô thật sự rung động.Cô – một cô gái trẻ chưa chồng lại yêu một người đàn ông đã lập gia đình. Dù biết rằng anh đã có vợ nhưng cô vẫn quyết tâm tìm cơ hội để cướp anh từ tay vợ về phía mình.

Một lần vì vấn đề công việc nên anh đã mời cô đi ăn, cô cảm thấy đây là cơ hội ngàn năm có một, định bụng sẽ làm gì đó để anh hiểu hơn về cô, và cũng là để mối quan hệ của hai người trở nên thân thiết hơn. Khi anh lái xe đến đón cô, cô định mở cánh cửa bên cạnh ghế lái để ngổi thì bị anh chặn lại: “Thật ngại quá, cô ngồi ghế sau nhé! Ghế sau thoải mái hơn nhiều”.Cô có chút kinh ngạc và cũng hơi thất vọng, nghĩ rằng bản thân bị từ chối quá nhanh, chưa kịp làm gì đã không còn cơ hội rồi. Nhưng cô vẫn cho rằng bản thân là một cô gái khá ưu tú cả về gia cảnh lẫn tính cách, ngay đến những người không có tình cảm với cô cũng không từ chối thẳng thừng như vậy. Thế nên cô không cam tâm đành hỏi anh: “Tại sao ghể phụ lại không thể ngồi. Anh có lo lắng gì khi tôi ngồi vào đó sao?”Anh cười xòa, lắc đầu giải thích: “Cô đừng nghĩ quá nhiều, tôi không có ý đó. Thực ra đây là chỗ ngồi của vợ tôi mỗi khi lên xe.

Chiếc hộp ngay phía trước chỗ ngồi chính là đồ đạc của cô ấy, lại còn có áo khoác và dép lê nữa. Tôi sợ nhiều đồ quá khiến cô không tiện. Hơn nữa chỗ ngồi của cô ấy luôn có một vài đồ dùng để ngồi một cách thoải mái nhất, ngay đến cả lưng ghế cũng có độ ngả nhất định. Đó đều là thói quen của cô ấy. Tôi muốn nói là giữ nguyên như thế này thì lần sau vợ tôi lên xe sẽ không mất thời gian và đỡ phiền phức hơn”.Nghe xong những lời của anh cô chợt có một cảm xúc gì đó rất khó gọi tên. Không ngờ trên đời lại có một người đàn ông chu đáo như vậy, góc độ nào, đồ vật nào cũng không để người khác đụng vào chỉ để giữ nguyên chỗ ngồi cho vợ. Điều đó khiến cô thật sự ngưỡng mộ người vợ kia, và cô hiểu ra rằng dù cô có dùng cách nào đi chăng nữa thì cũng không bao giờ cướp được trái tim của anh. Thay vì phá hoại hạnh phúc người khác, cô quyết định sẽ tìm cho mình một người đàn ông có thể sẵn lòng giữ lại tất cả những gì thuộc về cô, hay đơn giản có thể vì cô mà giữ nguyên chỗ ngồi ở ghế lái phụ.

Những công dụng bất ngờ từ mỡ trăn

Xem Thêm

»Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

»Mồng tơi cây nhà lá vườn với rau mồng tơi tốt cho đường ruột, dưỡng da

»Thanh long trị táo bón, rôm sẩy

Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

Trái cây là một trong những thức ăn chẳng thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu. do vậy việc lựa chọn trái cây có lợi cho sức lực luôn là phân vân của các mẹ.Trong thì giờ mang thai, chế độ ăn uống của mẹ sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. do vậy lựa chọn những thực phẩm nào tốt cho cả mẹ và con luôn là mối quan tâm của chị em. Để con sinh ra khỏe mạnh, đủ chất các mẹ nên bổ sung và hạn chế những thưc phẩm sau.

các loại quả tốt mẹ bầu nên ăn

Theo Thạc sĩ Doãn Thị Tường Vy – Nguyên Trưởng khoa dinh dưỡng , Bệnh viện 198, vào mùa hè bà bầu hay mệt mỏi nên cần đa dạng các loại thức ăn trong thực đơn của mình. Ăn nhiều rau củ quả , đa vi chất, bổ sung các loại đồ ăn chứa nhiều sắt, axit folic… có trong gan, cá, thịt bò, trứng, đậu đỏ, rau xanh, bí đỏ.

Đặc biệt hơn nên tăng cường các loại hoa quả mát như:

Quả cam là một trong nhiều loại trái cây có giá trị dinh dưỡng tốt hơn cho bà bầu. Trong cam chứa nhiều Vitamin C, Vitamin A, can xi bổ dưỡng cho phụ nữ có thai. Axit folic từ quả cam đặc biệt tốt cho phái nữ có thai và những mẹ đang muốn thụ thai.

Mẹ khi mang thai ăn nhiều cam sẽ tốt cho sữa. Thông qua sữa mẹ trẻ có thể hấp thụ canxi, thúc đẩy quá trình phát triển của xương, răng trẻ.

 Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng - 1

Cam tốt cho sức mạnh mẹ bầu

Nhiều nghâm cứu cho biết , bà bầu uống nước cam sẽ giúp ngăn cản tình trạng loãng xương. Chất axit folic trong cam giúp ngăn ngừa 1 số loại khuyết tật bẩm sinh, giúp sản xuất các tế bào khỏe mạnh. bên cạnh đó, nước cam sẽ giúp cho sức đề kháng của mẹ tăng lên và đồng thời trị ho, cảm cúm trong thì giờ thai kỳ.

Quả bưởi: Bưởi có vị chua, ngọt mát, không độc, ngoài tác dụng làm mát, giải đờm còn có thể chữa chứng tiết nước bọt và thèm ăn không ngừng của phái nữ mang thai. Bưởi có chứa nhiều vitamin C, có tính  mát nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong thời giờ mang bầu, chị em thường mắc chứng táo bón và lâu ngày sẽ chuyển thành trĩ nội. do vậy , mẹ bầu nên bổ sung thêm bưởi trong thực đơn bổ dưỡng hàng ngày .

Quả táo được biểu dương đối với bà bầu. Lượng chất xơ hòa tan trong táo giúp điều chỉnh lượng cholesterol cho những người có lượng cholesterol cao. Táo còn giúp phòng trị táo bón đối với mẹ bầu.

Cà rốt chứa nhiều beta carotin, vitamin B9, carotene và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phốt pho, có tác dụng giúp điều hòa ruột, nhuận tràng và làm khoan khoái bụng. Khi mang thai chẳng hạn bị táo bón chỉ cần ăn cháo cà rốt 1 lần/ngày, ăn liên tục từ 3-5 ngày hoặc dùng nước ép cà rốt có công dụng điều trị táo bón khá hiệu quả.

 Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng - 2

Thực đơn của bà bầu nên tăng cường cà rốt.

Uống nước chanh hàng ngày là nguồn cung cấp Vitamin C tự nhiên rất hữu hiệu. Các bà mẹ mang thai  nên cố gắng uống đều đặn để bổ sung Vitamin C cho cơ thể.

Chanh còn là nguồn thức ăn dồi dào vitamin và chất khoáng như vitamin A, thiamin, niacin, canxi, folate, phốtpho, magiê, đồng, mangan, axit panthothenic, vitamin B6, riboflavin và không chứa chất béo. Những chất này tăng cường mạch máu , ngăn ngừa xuất huyết bên trong, đồng thời có vai trò lớn trong việc duy trì huyết áp ổn định khi mang thai.

 Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng - 3

Nước chanh cũng rất tốt cho mẹ bầu.

Những loại quả nóng mẹ bầu nên tránh

bên cạnh những trái cây mát, bà bầu nên hạn chế nhiều loại thức ăn sau:

Cà pháo (đặc biệt là cà muối): Theo Tiến sĩ Lâm Văn Mân – Trưởng phòng nghiên cứu tiến triển và Chuyển giao công nghệ, trong quả cà có chất solanine, Đây là chất độc, ngoài có trong cà chất này còn có trong phần hoá xanh của củ khoai tây. Nhiều nghâm cứu cho biết solanine là nguyên nhân gây nên dị tật cho trẻ nếu bà bầu ăn các thực phẩm có nhiều solanine. do vậy nếu ăn nhiều cá muối xổi sẽ không đảm bảo và trẻ có nguy cơ dị tật khi mẹ bầu ăn cà.

Nhãn, vải: là loại quả ngọt chứa nhiều khoáng chất nhưng phái nữ mang thai không nên ăn nhiều. theo đông dược , quả nhãn có tính nóng mà khi có bầu, thân nhiệt của người phụ nữ tăng dễ gây khí huyết không điều hòa. Ăn nhiều nhãn sẽ nóng, sẽ xuất hiện hiện tượng đau bụng, xuất huyết gây nên dọa sẩy thai.

 Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng - 4

Vải có tính nóng, các mẹ hạn chế ăn loại quả này

Dứa: có nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn dứa sẽ gây sảy thai. Tuy nhiên , theo các chuyên gia về khoa sản tất cả những thông tin ấy đều thiếu căn cứ và không có cơ sở khoa học. Trong dứa chứa nhiều enzyme bromelain, chứa Vitamin A, C, kaki…Tuy nhiên mẹ nên ăn hạn chế để tránh đái tháo đường.

Lưu ý từ chuyên gia với mẹ bầu

Theo PGS.TS Vũ Thị Lâm – Viện phó Viện bổ dưỡng quốc gia Việt Nam, các mẹ bầu khi ăn trái cây nên kiểm soát về số lượng. Việc bổ sung đa dạng các loại quả là tốt cho cơ thể mẹ bầu nhưng không nên ăn quá nhiều dễ gây nên béo phì, thừa cân và mắc chứng tiểu đường.

Còn theo Bác sĩ Doãn Thị Tường Vy, đối với nhiều bà bầu có cảm giác chán ăn trong những ngày hè nóng nực, ngoài việc bổ sung các loại quả mát vào thực đơn cần lưu ý một nhóm điều sau:

- Nên bổ sung vào thực đơn những thức ăn đa dạng để đủ chất cho cả mẹ và con. Tăng cường các loại đậu, rau xanh và thịt bò, trứng gà… trong bữa ăn.

- Đối với các mẹ chán ăn nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để kích thích vị giác.

- Hạn chế những món chiên, xào, nhiều dầu mỡ để các mẹ bị cảm giác ngấy thức ăn .

Nguồn Tổng Hợp

Những công dụng bất ngờ từ thịt trăn

Xem Thêm

»Mồng tơi cây nhà lá vườn với rau mồng tơi tốt cho đường ruột, dưỡng da

»Thanh long trị táo bón, rôm sẩy

»Bài tập phòng và hỗ trợ điều trị táo bón

Mồng tơi cây nhà lá vườn với rau mồng tơi tốt cho đường ruột, dưỡng da

Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ.

theo các bài thuốc nam , mồng tơi có vị chua ngọt, không độc, tính lạnh, có công dụng giải độc , thanh nhiệt, hoạt tràng…

Rau mồng tơi là thức ăn không thể thiếu khi trong người nóng nực sinh ra táo bón. Bà con chỉ biết đến tác dụng nhuận trường của mồng tơi, nhưng mồng tơi còn nhiều tác dụng khác. Rau mồng tơi tên khoa học là Basella rubra, họ Mồng tơi.

Rau mồng tơi còn có các tên mùng tơi, tầm tơi, tên Hán là vừng quỳ, chung quỳ, yên chi thái, đằng thái.

Trị táo bón: mồng tơi 200 – 500g, thêm gia vị luộc ăn. Tính hoạt trường của rau mồng tơi nhờ chất nhày làm cho phân mềm, chất xơ kích thích nhu động ruột.

Hoặc dùng rau mồng tơi luộc chấm muối mè (vừng). Rau mồng tơi làm cho phân mềm, chất dầu của vừng làm cho phân trơn. Cả hai hiệp đồng là một cặp kết hợp rất thích hợp trị táo bón. Sử dụng vài ngày là đại tiện sẽ thông, không còn táo bón.

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, nhiều người bị táo bón, một bài thuốc rất đơn giản bằng rau mồng tơi là lấy một nắm lá mồng tơi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt pha thêm một ít nước đun sôi để nguội uống một lần.

Trị táo bón lâu ngày gây thoát giang: lá mồng tơi, lá vông non mỗi thứ 30g, rễ đinh lăng 20g, củ mài 12g (thái mỏng sao vàng), vừng đen 30g (rang nổ), nham với 600ml nước còn 300ml. Người lớn chia 2 lần, trẻ em tùy tuổi dùng ít hơn.

 

Rau mồng tơi
Trị trĩ: lấy một nắm lá mồng tơi rửa sạch, giã nát nhuyễn cùng vài hạt muối đắp vào chỗ trĩ sưng, đồng thời nấu canh mồng tơi ăn với cá diếc (ăn cả nước và cái), rất hiệu nghiệm.

Trị đại tiện ra máu kinh niên (lâu ngày): rau mồng tơi 30g, gà mái già 1 con (bỏ đầu, chân, nội tạng) hầm lên ăn. chú ý khi thịt gà chín mới cho mồng tơi vào, nấu thêm 20 phút bắc ra là ăn được. Hiệu quả rất tốt .

Trị đầy bụng: rau mồng tơi 50g, rau đay 50g, khoai sọ 1 củ (bóc vỏ thái nhỏ) nấu canh ăn vài ba ngày. Hoặc dùng 4 loại rau sau đây với lượng bằng nhau nấu canh: mồng tơi, đay, rau khoai, rau má.

Có người vào mùa hè và đầu thu, cảm thấy trong người phiền muộn , trong bụng nóng bức, đại tiện táo bón, miệng hôi, mắt đỏ, uống nước liên miên, ngứa ngoài da, thậm chí nổi lên những đốm đỏ, chỉ cần ăn vài lần mồng tơi nấu với đậu hũ thì đại, tiểu tiện sẽ thông suốt, tất cả các chứng trên cũng sẽ biến mất.

Trị kiết lỵ: nếu do trường vị có “thấp nhiệt” gây nên nên kiết lỵ, lúc đầu, trong ngày đi tiêu mười mấy lần, lúc đi tiêu hậu môn cảm thấy nóng rát, bụng đau rất khó chịu, đi tiêu rồi vẫn cảm thấy chưa ổn, mỗi lần đi tiêu lượng phân không nhiều, chỉ có một chút nước bọt màu vàng, miệng hôi, đắng, mắt đỏ, muốn uống nước, sợ nóng thích mát, bụng, ngực cảm thấy bồn chồn khó chịu, nấu nhiều rau mồng tơi trên lửa nhỏ thật lâu, làm canh để ăn, sẽ có hiệu quả tốt.

Rau mồng tơi có tính chất nhuận hoạt, có thể thanh trừ chất thấp nhiệt ứ ở trong trường vị, nhờ đại, tiểu tiện bài tiết ra ngoài, cho nên trị được bệnh kiết lỵ. Mồng tơi tuy tính chất hàn lương, nhưng chỉ cần nấu lâu, tính mát lạnh sẽ giảm, cho dù người sức khỏe hơi kém, nếu không ăn quá nhiều thì cũng không sao. Nhưng chẳng hạn chỉ luộc sơ mà uống, dạ dày dễ bị lạnh, uống vào sẽ bị nôn mửa.

Giảm chất béo, cholesterol: chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng hấp thu cholesterol trong muối mật và trong thức ăn : cholesterol nội sinh và ngoại sinh đều bị giữ lại trong ruột. Vì cholesterol bị khóa hoạt tính nên chất béo trong thức ăn không ngấm được qua màng ruột, cholesterol sẽ bị thải ra ngoài qua phân.

Giảm thân trọng: người mập phì muốn giảm thân trọng nên ăn rau mồng tơi vì nó có tiềm năng sinh nhiệt thấp, lại thông tiểu và nhuận tràng.

Tán nhiệt vào những ngày nóng nực: mồng tơi có tác dụng tán nhiệt, Vì vậy , nên ăn mồng tơi vào mùa nóng nực. Nên nấu canh mồng tơi với cua, Đây là một cặp kết hợp hay vì cả hai món này đều giải nhiệt. Người có tỳ vị hư hàn (đầy bụng), bệnh mới khỏi, phái nữ mới sinh không nên ăn canh cua mồng tơi nhưng có thể ăn món canh mồng tơi nấu với thịt heo và đậu hũ. Đậu hũ tạo tủa pectat calci trong nồi canh nóng, giảm tính hàn.

Mùa hè, đối với người làm việc dưới ánh nắng mặt trời, thường do ra mồ hôi quá nhiều, ảnh hưởng đến tiểu tiện không bình thường, nước tiểu màu vàng mà lượng nước lại ít, lúc đi tiểu đường tiểu có cảm giác nóng rát, và đại tiện thì táo bón. Gặp trường hợp này, dùng 50 – 100g mồng tơi nấu canh ăn, không những có thể làm cho đại tiểu tiện trở lại bình thường, mà còn có thể giải trừ thử nhiệt, phòng tránh bệnh nóng sốt xảy ra.

Trị nhức đầu do đi nắng: lá mồng tơi giã nhuyễn lấy nước uống, bã đắp vào 2 bên thái dương băng lại.

Trị trong ngực bồn chồn, đầy tức: mồng tơi 60g sắc lấy nước đặc, hòa thêm chút rượu trắng uống khi nước còn ấm.

 Trị chảy máu mũi (chảy máu mũi ) do huyết nhiệt: mồng tơi tươi giã nát rồi lấy bông thấm vào nước cốt nhét vào lỗ mũi bên bệnh.

Tăng sữa cho sản phụ sau sinh: phái nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt sẽ rất tuyệt vời cho thai phụ… món ăn ngon nấu từ mùng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ăn nóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe lại có làn da hồng hào, tóc đen mượt.

Trị khí hư, suy nhược: gà ác 1 con, lá mồng tơi 1 nắm, đậu đen 1 nắm, ninh nhừ ăn nóng cả nước và cái. Mỗi tuần ăn 1 – 2 lần. Khi thấy có kết quả, cho thêm một nắm đậu nành, 2 nắm vừng , vừa ngon miệng vừa có tính bồi bổ. Món này giúp phụ nữ bồi dưỡng sau sinh và làm cho da hồng hào, tóc đen mượt. Người bị đau bao tử , ợ chua ăn cũng tốt.

Bổ dương cường thận: canh rau mồng tơi phối hợp với tôm.Tôm tươi bóc vỏ bỏ đầu ướp hành muối xào sơ, chế nước dùng sôi cho rau mồng tơi sôi lại, ăn mỗi tuần 2 – 3 lần.

Trị yếu sinh lý: rau mồng tơi, rau ngót, rau má, bộ lòng gà hay vịt, nấu canh ăn nóng sẽ giúp trị chứng yếu sinh lý ở đàn ông rất hiệu quả.

Trị di mộng tinh: rau mồng tơi, đậu nành, vừng , mỗi thứ một nắm (50g) nấu với 1 – 2kg xương heo (xương ống tốt hơn). Hầm kỹ xương heo trong nồi áp suất rồi mới cho đậu phộng vào, Cuối cùng cho rau mồng tơi, nấu thêm 10 phút. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng.

Trị hoạt tinh: trường hợp tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao, lấy rau mồng tơi 1 nắm, rau dền tía 1 nắm, nấu với một đôi bầu dục heo hoặc dê (để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc), ăn nóng. Ăn xong uống nước chè gừng nóng. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen đã rang thơm, nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt, Tiếp theo uống 1 chén nước cơm rượu.

Trị tiểu tiện không thông, tiểu dắt, tiểu nhỏ giọt (do nhiệt): 100g mồng tơi, nham sắc nước uống trong ngày thay trà , có hiệu quả tốt.

Trị tiểu tiện buốt nóng: lá mồng tơi 1 nắm, giã nhuyễn, lấy nước cốt pha thêm nước, chắt lấy nước, uống nóng với ít hạt muối, bã đắp vùng bàng quang (bụng dưới).

Trị bỏng (lửa, nước sôi…): dùng mồng tơi tươi giã nát, lấy nước bôi lên chỗ da bị bỏng sẽ mau lành.

Trị vết thương phần mềm: mồng tơi trộn với đường phèn, giã nát, đắp vào chỗ bị thương sẽ giúp cầm máu, vết thương mau lành.

Trị chứng huyết vận (da sưng đỏ do máu tụ lại): mồng tơi 12 – 20g, muối 2g, giã nát, đắp ngày 2 lần.

Giúp da tươi nhuận, hồng hào: lá mồng tơi còn có tác dụng dưỡng da. Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Hoặc để dưỡng da, làm mịn nếp nhăn ở mặt, chống thô ráp có thể lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho vài giọt muối, thoa đều lên mặt vài lần trước khi đi ngủ.

Để da tươi nhuận hồng hào: dùng rau mồng tơi nấu canh với cá trê vàng, mỗi tuần ăn 1 lần.

Rau mồng tơi tính mát lạnh, do vậy dùng cẩn thận với người hay bị lạnh bụng, đại tiện lỏng. Để bớt lạnh, nên nấu kỹ.

Lá mồng tơi có tác dụng dưỡng da: Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ. Hoặc để dưỡng da, làm mịn nếp nhăn ở mặt, chống thô ráp có thể lấy vài lá mồng tơi non giã lấy nước cốt, cho một ít muối, thoa đều trên mặt vài lần trước khi đi ngủ./.

Nguyên nhân và điều Trị bệnh táo bón

Tìm kiếm trên Google

Trị táo bón ở người lớn
ăn gì trị táo bón
điều trị táo bón
trị táo bón ở trẻ nhỏ
trị táo bón ở trẻ
cách trị táo bón
trị táo bón sau sinh
trị táo bón ngay lập tức

Xem Thêm

»Thanh long trị táo bón, rôm sẩy

»Bài tập phòng và hỗ trợ điều trị táo bón

»3 động tác điều trị táo bón